Bir önceki yıl gibi bu yılda daha sıcak olacakmış gibi ürkütücü bir his var içimde. Klimalar bizi fiziksel olarak serinletse de sıcak psikolojik olarak da içimizi kavuracak şüphesiz. Tıpkı serin klimalı ortamdan dışarı çıkınca yaşadığımız şok gibi. Sıcağı pek sevmeyen bir insan olarak her zaman kendimi serin yerlerde ve iklimlerde hayal ediyorum, ve ne zaman yaz gelip de sıcaktan avuçlarımın içi etkilenip kabarcık gibi çok küçük şeyler çıkarmaya başlasa geçen bahar mevsimine ve hatta kışa neden daha uzun sürmedikleri için sitem ediyorum, tabi kendime de tadını neden daha fazla çıkaramadığım için.
Önümüzdeki sıcakları ve etkilerini masaya yatırınca karşılacacağımız sorunlar çoğunlukla, soğuk su içmekten yemeklerin tadını alamayan bir ağız, elbiselerde kurumuş tuz izleri, uyuyamamak, yatağı serinletmek için çaresizce çabalar,ki benim İzmir’deki çaresiz çabam fıs fısla yatağa ve havaya su serpiştirmek, ince su zerrecikleri geçici bir süre odayı ve yatağı serinletse de doğru miktarda olmazsa daha beter bir nem problemi ortaya çıkarmakta. Bu çözümümü daha sonraları açık hava park ve kafelerde otomatik bir sistem ile uygulanışını görmüştüm bir kaç yıl önce.
Yaz ile ilgili bir diğer dikkat edilmesi gereken husus da hastalanmamak, özellikle klima hikmeti olan
yaz gribi ve nezlesi yaz sıcağında ateşle birleşip bir kabus halini alabiliyor, ateşinizin düşmesi için serin bir yerde dinlenmeniz gerekiyor, klimalı ortamda bulundukça hastalık ilerliyor ve aynı şekilde sıcak sizi iyice güçsüz düşürüyor, en ufak belirtide serin bir ortamda bol sıvı alarak dinlenin ve direncinizi artıracak besinler ve vitaminler alın, ekinezya çayı da içebilirsiniz.
Hazır doktor tavsiyeleri verirken diğer tehlikeye de değineyim; İshal
Sıcağın besinleri çabuk bozması, en çok dikkat edilmesi gereken noktalardan biridir ayak üstü satılan yiyecekler potansiyel tehlike taşımaktadır. Atıştırmak için aldığınız yiyeceğin içinde sıcaktan ve açık havada durmaktan bozulmuş bir amerikan salatası olduğunu düşünün ya da daha kötüsü yediğiniz et ürününün sıcaktan kokup bozulmaya yakın yediğinizi düşünün, ufak çaplı bir gıda zehirlenmesi bile yaz sıcağında çok tehlikeli olacaktır, normal şartlar altında ihtiyacınız olan fazla sıvıya göre ishal halinde aşırı sıvı kaybınız ile ortaya çıkacak durum sizi zorlayacaktır. Daha büyük çaplı bir zehirlenmede ise sonuç çok çok daha tehlikeli olacaktır şüphelendiğiniz anda yoğurt ayran gibi önleyicileri tüketip doktora başvurmanızda fayda var.
Sıcakla ortaya çıkan zararlı böcek ve sineklerde mikropların yayılmasında öncü görevi görmektedirler, özellikle
içtiğiniz sulara dikkat etmelisiniz, mümkün olduğu kadar şebeke suyundan uzak durun her ne kadar suyunuza güvenseniz de. Şebeke suyunu kullanmadan önce de bir süre suyu akıtın tesisatta bozulmuş sudan kurtulmak için.
Bir de şahsi tecrübeme dayanarak fazla suda pişmiş veya közde kavrulmuş mısır tüketmeyin, çok fazlası ishal yapabilmekte.
Konudan çok fazla uzaklaşsam da yazın bilgisayar başında içinizi serinletmek için en iyi yöntem bence serin manzara resimlerine bakmak olacaktır. Ben Fiyörd manzaralarını tavsiye ederim.
Mesela BURADAKİ gibi.
Yukarıdaki resmin TAM boyutuna bakınca insan kendini fiyordun tepesinden aşağıdaki durgun ve serin sulara bırakmak istiyor.( Geiranger Fiyordü- Norveç)
Bazı Seçmeler :
Bonus Video : Geiranger’de Süret Keyfi :